Todo esse programa de treinamento, com uma dieta alimentar para cada tipo físico, além de histórias e conselhos pessoais do campeão e de seu treinador Chris Carmichael, estão presentes neste livro, para que em não mais do que 7 semanas o leitor possa alcançar o melhor desempenho com sua bicicleta.
Foi exposto que a expectativa de vida desses atletas usuários é baixa, pois mais 50% desses indivíduos morrem antes de completarem 50 anos. Foi observado ainda que a morte súbita cardíaca seja responsável por mais da metade dos casos, atribuindo a esse fato uma possível associação com o abuso de androgênicos. Concluindo que é necessário efetivar programas de treinamento respeitando a saúde e também monitorar esses casos, para haver então uma prevenção primária, podendo diagnosticar e corrigir os primeiros sinais de suspeita de abuso de esteroides anabolizantes (PROMETTI et al, 2015).
Lance Armstrong Programa De Treinamento PDF
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